Здоровье — первая составляющая счастья
Джозеф Пилатес полагал, что для достижения счастья необходимо мастерски управлять своим телом. Без должной заботы о своем теле невозможно чувствовать себя хорошо. Львиная доля напряжения и усталости, которые мы испытываем изо дня в день, вызваны плохой осанкой, дисбалансом тела и недостаточно правильным дыханием. Мы забыли как использовать силу и гибкость, свойственные нашим телам.
Самое главное — верить, ведь власть представлений — огромная сила. Раскрытие собственного потенциала начинается с веры в свои возможности и преследования цели постоянного физического и умственного самосовершенствования. А метод пилатеса учит понимать свое тело и обеспечивает необходимыми инструментами для регулярных тренировок.
«Десять уроков — и вы почувствуете себя лучше.
Двадцать занятий — и вы будете лучше выглядеть.
Тридцать занятий — и вы получите совершенно новое тело.»
Джозеф Пилатес.
Пилатес — это комбинированная система, воздействующая на менталитет человека, его разум, интеллект, одновременно успешно развивает силу, гибкость, выносливость и координацию движений.
Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием — ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.
Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки.
НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ДОСТУПНЫ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ, ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ТЕЛЕФОНУ: 67995533